假日常帶兩隻到處跑，大家都知道防曬油防曬傷不防曬黑，所以真的大太陽下，能戴帽子、袖套、長袖衣物是最好，但前提是小孩也要理你。

帽子戴不住是日常，兒子屬於白肉底，相對容易曬傷，不愛袖套、長袖衣物，通常看心情決定要不要擦防曬、曬後再蘆薈膠伺候。

單車體驗》》

上週六跟公公帶兩隻騎車從大稻埕碼頭到馬場町，出發前先塗防曬，女兒很配合，大人塗也會積極跟著塗塗抹抹，我用運動防曬、女兒用兒童防曬，女兒覺得有她專屬的防曬油擦的特別賣力。塗的時候要稍微推一下才會開，擦完有白一階的成就感。天氣陰陰的，兒子原本不想擦，我提醒他紫外線不要輕忽，曬傷時會刺刺的不舒服，兒子拿起兒童噴霧帥氣的按幾下，很可以，沒有太厚重的黏膩感，如果是涼感的他應該會更愛。

女兒覺得有她專屬的防曬油擦得特別賣力

準備就緒，準備出發

路上撿到兒子的朋友，就一起出發騎車去！我們今天騎的路段是臺北大縱走第八段的路線，原本很希望可以多刷一點路段，不過要原路往返加上多帶兒子的朋友，就讓小孩開心玩為主。考慮這次路段沒騎過，女兒被載同行。

氣候很舒服、河濱公園的路段很平穩，視野也好，跟公公輪流載不是很想被載的女兒，不時表示要換車、要下來跑跑、也想要騎車。

請女兒拿防曬油擺拍也很配合，兒子已經旁邊滾草去了

抵達馬場町，旁邊就是青年公園，孩子們都想在公園玩，找到臺北大縱走第八段牌子拍完後，放人開玩，玩一個多小時再原路折返回家，回家大家皮膚狀態完好，看來可以持續用溫和的【BANANA BOAT 香蕉船運動防曬系列】不含香精、無油配方，不添加防腐劑PARABENS及二苯甲酮OXYBENZONE，繼續刷臺北大縱走寶石任務！

踏青體驗》》

週日跟朋友約好一起走臺北大縱走第七段，早上準備就緒，女兒一句「我腿好痠不想去」，兒子馬上附和「我也不想去」，媽媽一度閃過(！不去就不去阿！)，還好大大拉住了我，馬上展開溫情攻勢，「我們可以帶喜歡的零食」、「下山一起吃冰淇淋」、「完成大縱走後可以選一個喜歡的禮物」等等，女兒很快改口說要去，兒子仍不為所動。。。。。。誰說女生善變，男生也是讓人摸不著頭緒阿~~~~~

女兒穿著翩翩裙子出門，頭上綁著飄逸的蝴蝶結。

女兒捨棄排汗衣跟薄長褲，但沒忘記要擦防曬。走臺北大縱走第七段，我們預計要走5~6小時，今天一樣交給「香蕉船 BANANA BOAT」有最高防曬等級 SPF50+ PA++++，強效 UVA / UVB保護！女兒被蚊子叮也是說要補擦防曬，BANANA BOAT沒有香精就是防曬油的味道，女兒覺得應該可以防蚊，有防蚊功能的話媽媽絕對要買爆阿。

防曬擦起來

貓空纜車附近有很多小吃可以補給，經過茶展中心喝杯茶跟在地茶農聊聊天買茶葉。沿途有看到盛開的油桐花，女兒停下來檢花、彩雲亭餵魚玩得很開心。

千階步道是我們的終點，想說找點事給女兒做，請她在千階步道找任務牌子。女兒很認真地到處找，我跟她說「瞄一瞄就看到了」。然後背後突然傳來貓叫聲，轉頭看女兒在「喵~喵~喵~~」的學貓叫~~

千階步道很美，沿路下山很愜意

一路輕鬆愉快下階梯，走到底我們沒有看到那塊任務牌子。三個人在山下轉來轉去，上網查牌子在終南亭，但我們剛剛真的沒注意到。再回頭回到終南亭，擺放的位置如果是下山的角度不容易看見，有要解鎖任務的朋友要留意一下。

牌子的位置就是這麼神秘

足球課體驗》》

一直說很想踢足球的女兒，終於要體驗足球課了！還沒出門就跟我說要擦防曬，請我記得帶。上課前第一件事就是擦、防、曬！

BANANA BOAT榮獲國際皮膚癌症協會推薦、海洋珊瑚友善配方認證，通過超強耐水性測試（Very Water Resistant）極致防水耐汗，運動放心用就對了！

第一次上足球課的女兒一到場就說不要上，都是大哥哥，沒有女生。還好後面陸續來了幾個女孩，教練看女兒年紀最小，有特別照顧。

女兒很投入，我已經可以想像她比我黑的畫面

今年夏天就戶外運動就請BANANA BOAT多多照顧了。

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